uzito wa kusimamia mwanza
Mazoezi bora ya kioo, pia yanayojulikana kama terapia ya kioo au terapia ya sanduku la kioo, inawakilisha njia ya kuwaka kwa ajili ya kuponya kimwili na mafunzo ya harakati. Tekniki hii ya kujivuna hutumia kioo kilichowekwa perpendikulari kwa mistari ya kati ya mwili, kuunda uongo wa macho ambao unamzungusha ubongo kuonekana kama kinaharaka pande zote mbili za mwili wakati mmoja. Mpangilio huhusisha kioo cha kifaa ambacho kinaonesha umbo la limb usioathiriwa wakati limeficha limb lililoathiriwa nyuma ya kioo. Wakati wa kufanya harakati kwa upande usioathiriwa, umbo unaotazamwa linawezesha mchakato wa maelezo ya macho ambao unashinikiza njia za neva na kunyuzisha ubadilishwaji wa neva. Teknolojia inayosimama nyuma ya mazoezi haya ni rahisi lakini yenye msingi wa kisayansi, inayojumuisha kanuni za maelezo ya macho, uwezo wa kugundua nafsi, na ubadilishwaji wa neva. Matumizi yanaenea kutoka kwa kuponya baada ya stroke au dhoruba hadi kuboresha utendaji katika mchezo na matibabu ya mwili. Mazoezi yanaweza kubadilishwa ili kulinganisha mafumbo maalum ya harakati na yanaweza kuwa changamoto zaidi kwa watumiaji wakipanda kiwango chao cha kuponya au mafunzo. Toa za kisasa za terapia ya kioo mara nyingi zinajumuisha vipengele vya kidijitali na uwezo wa kufuatilia kudumu ili kusasisha maendeleo na kuhakikisha mpangilio sahihi kwa faida kubwa.