အင်္ဂါခန်းမျဉ်း တက်ဆောက်ခြင်း
နံရံမှန်ကိုအသုံးပြုသည့် လေ့ကျင့်ခန်းသည် အိမ်တွင် ကျန်းမာရေးနှင့် လှုပ်ရှားမှုလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် တီထွင်ဆန်းသစ်သော ချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး ရိုးရာလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ မြင်သာသော အချက်ပြမှုများကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ဤတီထွင်သော လေ့ကျင့်နည်းသည် နံရံတွင် ခိုင်မာစွာတပ်ဆင်ထားသော အပြည့်အစုံမှန်တွင် သင့်ပုံစံနှင့် နည်းစနစ်များကို ကြည့်ရင်း လေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် အရည်အသွေးမြင့်၊ ကွဲအက်ခြင်းမှကင်းဝေးသော မှန်တစ်ခုကို အကောင်းဆုံး ကြည့်ရှုနိုင်သည့် အမြင့်တွင် တပ်ဆင်ထားပြီး လေ့ကျင့်သူများသည် လေ့ကျင့်ခန်းများတစ်လျှောက် သင့်တော်သော တည်နေရာနှင့် အနေအထားကို ထိန်းသိမ်းနိုင်စေသည်။ နံရံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းစနစ်သည် ယောဂ၊ ကခုန်ခြင်း၊ အားကစားနှင့် တိုက်ခတ်ရေးအတတ်ပညာများ အပါအဝင် ဘာသာရပ်အမျိုးမျိုးတွင် ပုံစံကို ပြီးပြည့်စုံအောင် လုပ်ဆောင်နိုင်စေသည်။ ချက်ချင်းမြင်သာသော အချက်ပြမှုများကို ပေးစွမ်းခြင်းဖြင့် လေ့ကျင့်သူများသည် လှုပ်ရှားမှုများကို အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ ပြင်ဆင်နိုင်ပြီး အကျိုးသက်ရောက်မှုကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်စေကာ ဒဏ်ရာရရန် အန္တရာယ်ကို လျော့နည်းစေသည်။ ဤစနစ်၏ ပြောင်းလဲအသုံးပြုနိုင်မှုသည် အခြေခံလှုပ်ရှားမှုပုံစံများကို သင်ယူနေသော စတင်သူများမှ သူတို့၏နည်းစနစ်များကို ပိုမိုတိကျအောင် လုပ်ဆောင်နေသော အဆင့်မြင့် အားကစားသမားများအထိ အဆင့်အတန်းအားလုံးရှိ အသုံးပြုသူများကို လိုက်လျောညီထွေရှိစေသည်။ ခေတ်မီသော နံရံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းစနစ်များတွင် တိုင်းတာမှုအမှတ်အသားများ၊ တည်နေရာညှိခြင်းဇယားများ သို့မဟုတ် စမတ်ဖုန်းများနှင့် ချိတ်ဆက်ခြင်းဖြင့် တိုးချဲ့ထားသော အစွမ်းသတ္တိများကိုပါ ထည့်သွင်းလေ့ရှိပြီး လေ့ကျင့်မှုအတွေ့အကြုံကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ လှုပ်ရှားမှုလေ့ကျင့်ခန်းအတွက် ဤစနစ်ကျသော ချဉ်းကပ်မှုသည် အိမ်တွင်းအားကစားခန်းမများနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အားကစားလေ့ကျင့်ရေးဌာနများတွင် လူကြိုက်များလာပြီး ကိုယ်ခန္ဓာအသိအမှတ်ပြုမှုနှင့် လှုပ်ရှားမှုတိကျမှုကို မြှင့်တင်ရန် စရိတ်သက်သာသော ဖြေရှင်းချက်တစ်ခုကို ပေးစွမ်းနေသည်။
EN
