အကောင်းဆုံး မီးရိုး လှုပ်ရှားခြင်း
မှန်ကန်သော လေ့ကျင့်ခန်းသည် မှန်ကုသမှု (သို့) မှန်တံဘီးကုသမှုဟုလည်း သိကြပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့် လှုပ်ရှားမှုလေ့ကျင့်မှုအတွက် တီထွင်ဆန်းသစ်သော ချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤတီထွင်သောနည်းလမ်းသည် ကိုယ်ခန္ဓာ၏ အလယ်တန်းနှင့် ထောင့်မတ်ဖြစ်အောင် မှန်ကို တပ်ဆင်ခြင်းဖြင့် ဦးနှောက်ကို ကိုယ်ခန္ဓာ၏ နှစ်ဖက်စလုံးတွင် တစ်ပြိုင်နက် လှုပ်ရှားနေသည်ဟု မှားယွင်းစွာ ယူဆစေသော မျက်နှာပြင်အလင်းရောင် အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ ဤစနစ်တွင် များသောအားဖြင့် ထိခိုက်မှုမရှိသော အင်္ဂါကို မှန်တွင် ပြသပေးပြီး ထိခိုက်မှုရှိသော အင်္ဂါကို မှန်တောင်းအနောက်တွင် ဖုံးကွယ်ထားသော မှန်ကိရိယာကို အသုံးပြုပါသည်။ ထိခိုက်မှုမရှိသော ဘက်တွင် လှုပ်ရှားမှုများ ပြုလုပ်သည့်အခါ မှန်၏ အလှည့်အပြန်မျက်နှာပြင်သည် အာရုံကြောလမ်းကြောင်းများကို နှိုးဆွပေးပြီး အာရုံကြောပြောင်းလဲနိုင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသော မျက်စိဖြင့် ပြန်လည်တုံ့ပြန်မှု စက်ဝိုင်းကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ ဤလေ့ကျင့်ခန်း၏ နည်းပညာသည် ရိုးရှင်းသော်လည်း သိပ္ပံနည်းကျ မှန်ကန်ပြီး မျက်စိဖြင့် ပြန်လည်တုံ့ပြန်မှု၊ ကိုယ်နှိုင်းယှဉ်မှု အာရုံနှင့် အာရုံကြော အကျင့်ထုတ်မှုတို့ကို ပေါင်းစပ်ထားပါသည်။ အသုံးပြုမှုများတွင် အားနည်းခြင်း (သို့) ဒဏ်ဖြစ်ပြီးနောက် ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းမှ စ၍ အားကစားနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုသမှုတို့တွင် စွမ်းဆောင်ရည် မြှင့်တင်ခြင်းအထိ ပါဝင်ပါသည်။ ဤလေ့ကျင့်ခန်းကို သတ်မှတ်ထားသော လှုပ်ရှားမှုပုံစံများကို ဦးတည်ရန် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်ပြီး အသုံးပြုသူများ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်း (သို့) လေ့ကျင့်မှုတိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ ပိုမိုစိန်ခေါ်မှုများကို တဖြည်းဖြည်း ထည့်သွင်းနိုင်ပါသည်။ မှန်ကုသမှု၏ ခေတ်မီဗားရှင်းများတွင် တိုးတက်မှုကို တိုင်းတာရန်နှင့် အကျိုးကျေးဇူးအများဆုံးရရှိစေရန် အကောင်းဆုံးတပ်ဆင်မှုကို သေချာစေရန် ဒစ်ဂျစ်တယ်အစိတ်အပိုင်းများနှင့် ခြေရာခံနိုင်စွမ်းများကို မကြာခဏ ထည့်သွင်းအသုံးပြုကြပါသည်။
EN
