המראה הכי טובה לתרגול
תרגיל המראה הטוב ביותר, הידוע גם כטיפול במראה או טיפול בתיבת מראה, מייצג גישה חדשנית לשיקום פיזי ואימון תנועה. טכניקה חדשנית זו משתמשת במראה שמוצבת בניצב לקו האמצע של הגוף, ומייצרת חזיון אופטי שממר trick את המוח לקלוט תנועה בשני צדי הגוף בו זמנית. ההתקנה כוללת בדרך כלל מכשיר מראה המאפשר למשתמשים לראות את השתקפות הطرف הלא נפגע בעוד שהطرف הנפגע מוסתר מאחוריה. בעת ביצוע תנועות עם הצד הלא נפגע, השתקפות במראה יוצרת לולאת משוב חזותי שמעוררת מסלולים עצבים ומעודדת נוירופלסטיות. הטכנולוגיה שעומדת בבסיס התרגיל פשוטה להפליא אך מבוססת מדעית, תוך שילוב עקרונות של משוב חזותי, תחושת מיקום גוף והתאמה עצבית. היישומים משתרעים מהשיקום לאחר שבץ או פציעה ועד לשיפור ביצועים בספורט ובטיפולי פיזיותרפיה. ניתן להתאים אישית את התרגיל כדי למקד דפוסי תנועה ספציפיים, וכן להגביר את הרמת אתגר בהדרגה ככל שהמשתמשים מתקדמים בהחלמה או באימון. דורות חדשים של טיפול במראה לעתים קרובות כוללם אלמנטים דיגיטליים ויכולות מעקב כדי למדוד התקדמות ולבטיח מיקום אופטימלי לצורך מקסימום תועלת.
EN
